人を嫌ってはイケないと思っていたが、
人を嫌ってもいいんだと思えるようになった。
なぜなら、
ふたつの理由がある。
ひとつめ、
○○してはイケナイ、という自分責めをしなくてすむ。
ふたつめ、
××さんは嫌いだなということは逆のこと、
つまり▲▲さんは大好きだなと思える人がいるということだから。
どういうことかというと、
▲▲さんを好きだなと思えるのは、××さんのおかげでもある。
なぜなら、嫌いな人のイメージがあるからこそ、好きな人のイメージがある。
光があれば影があり、影があればあるほど光が際立つ。
両面があって当然であり、両面の現象をまるごと捉えることが有難いと思えた。
そこで、、、
片方（人を嫌うということ）だけみることを、やめてみる。
相反するものがあると考える。
片方を優遇したり、片方を批判したりすると・・・分裂が起きる。
白黒をはっきりさせると、分裂が起きる。
分裂がおきないように、黒がみえたら白という両面を見るようにした。
批判の感情は、
批判の感情と共振する。
批判される側にたつ現象を体験することになるので
なるべく「相反する両面をみて」
できれば融合して、
分裂させないで、白黒はっきりさせないで、考えてみる実験。
そうすれば、、、悪い面（人を嫌うという面）の裏には良い面（人を好きだという面）両面
の世界にいられる。
あなたの「人を嫌ってはいけない」という思う裏の良い面を教えてください。
◆「ネタコをおこせ♪」番組の感想をぜひ教えてくださいませ。
アンケートフォームはこちら
↓
https://docs.google.com/forms/d/1uY6tSi0F5GoEqIH3jjgtcK64POLiVmScMlESpE635V4/edit
ああ。
ああいえばこういう、という方法は、心の統合をめざすよい実験ツールになる。
Podcast: Play in new window | Download