12月, 2025 - ネタコをおこせ♪

書くことで潜在意識を発動させ、
現実を引き寄せる、これってみんな好きな言葉。
私も大好き💛。

さて、ということで、
手帳の中の年間計画の書き方実践！レッツゴー。

あのね、大事なこと言うんだけど、
最初は大きな計画をいれるのが「年間プラン」の使い方。

なぜなら、
例えば、大きなビーカーに石を入れる時に
大きな石を先に入れる「小石理論」を思い出して欲しい。
大きな石を最初にいれなければ、
小石をいれた後に大きな石は入らないんだよ。💦。

次に、月間プランの記載の仕方なんだけど、
各月の主要テーマ・イベントを決めてみて欲しいの。
例えば、転職活動開始→決定→新天地での始動、旅行などね。

年間の「夢」を月次にブレイクダウンして、
実際の行動につながる見出しに落とすって感じ。
計画だけでも、夢想してほしい。

そして、われわれが得意なのは、
週間プラン、日プランだよね。

私は、
詳細スケジュールはGoogleカレンダーを中心に運用
しているけれど、
ノーションを使って、
「アイデア」をタスクに吸収させるように
組み込んでいくの。
そうすると、
頭の中が整理されていくし、
「はっ」と気づくこともある。

最後にね、
願望計画はね。
「叶う前提」で言語化することがポイント。

よくよく考えると、
私たちは、諦めている思考のまま、
書いているんだ。

ダメ、もうきっとダメ、
いや、
まさかそんなこと、有り得ない
って思いながら、
願望夢想を書いている。

そうじゃなくて、
他人からどういわれようとかまわない考え、
願望、夢想、でいいの。

個人の夢っていうか、
我欲っていうか、
誰にも話さないし、
誰からも責められない考え、
を自由に書く、というスタンスでぜひ
書いてもらいたい！
実現する確率がメッチャあがるよ！！
ぜひ人体実験♪やってみてね♡

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いやはや。私は人を見下すクセがメッチャある。
自分を守るために他者を下げて
ポジションを維持する心理なのだが、
そうじゃない場合もある。

腹が立つ時、イライラした時、
自分より弱そうな人を見下すこともある。
自分から遠い人だって見下す。
例えば、
芸能人とかさ、政治家とか、見下している。

でもね、
よくよく自分の中で考えた時、
表参道に住んでそうなリッチな人には
見下しはなかなか発動「されない」。
ほんとうは見下したい、のかもしれないが。

そして、相互に見下しが続くと
「五分五分」で均衡するんだけど、
一方が見下しを手放すと、
もう一方が幼稚な意地悪や無視をしたりして、
「見下し土俵に」引き戻そうとすることがあるのよ。

私は転勤が多く転校生として、
子ども時代の仲間外れ体験が多かったから、
行為の幼稚性に気づくと距離を取るクセがメッチャあるの。

さて、その見下しに気づいた私は、
どうにかそこから脱したいと思ったの。
どうしたら、脱せるかな。

だって、
見下ししている事実は、
「自己肯定感を下げる」だけの潜在意識だと
よーーくわかるから。

（実践例と効果）
だから、実験開始♪
まずは電車内での内観実験：
匂いへの不快感から他者を見下した後、
キャリーケースが足に当たる出来事がおきた。
「まじかー」見下した途端に痛い目にあった笑。
見下しクセを手放す練習を強化。

（成功体験）
見下しをやめると、不思議なことに
同様の不快事象が減少するのだ。
「情けは人のためならず」を実感し、
結果的に自分のためになる行動としてなんとか定着させたい。

（おまじないの合言葉）
合言葉：「あの人にも雪崩のごときいいことがありますように」
これはね、
相手を下げず、自分も下げず、
比較・見下しに気づいたら都度手放して、
それができたら、見下しそうになった相手にこう「おまじない」する。
「あの人にも雪崩のごときいいことがありますように」