今回はね、イライラの話。
優秀で、気も利いて、
頭もいい人が言うわけです。
「なんでこんなに、仕事をしていて、イライラするんでしょう？」
聞いてみると、
仕事の話をしている時に、
関係ない人がスッと入ってくるんだそう。
最初は合わせる。大人の対応をする。
でも内側では、
「なんで入ってくるの？あんた、関係ないよね？」
って怒ってる。
私は聞いたんです。
「その人、招き入れてないですか？」
相談者は
「え？」って顔をする。
「招き入れるってどういう意味ですか？」
境界線がないと、人は入ってくるんですよね～。
なんでかわからないけど、
サミシイからなんでしょうか。
境界線がないとみると、
人は会話に簡単に入ってきちゃう。
それをどうかわして、イライラ感がないようにするか。
それで思いだすのは、
男性同士が話をしている中に、ナカナカ
入りにくいなと思うこと。
ソリッド感。
男性同士がスーツで話してるとき。
なんか入りづらくないですか？
飾りが殆どなくて、
自己開示の重心が内側にあるような気がする。
女性のファッションは
華やかで、
自己開示の重心が外側を向いているような気がする。
男性同士の会話は、外に開いてない
という感じがするんです。
多分、“ソリッド感”なんだと思う。
飾りを極限までなくしたスーツのソリッド感。
女性はね、どうしても外に開きやすい。
優しさもあるし、装いもパッと明るいし、
空気を読むし。。。
でもそれが、
「入っていいよ」
の境界線が低いサインに
なっていることもある！！
イライラは二次感情。
本当は、
境界線が引けていない自分への違和感。
でもそれを認めたくないから、
相手に怒りを感じてしまうんですよね。
だから実験してみて欲しい。
・服をソリッド感のあるスーツにする
・話す姿勢も内側に置く意識を取り入れる
それだけで、たぶん、空気は変わる。
イライラは減る！！
相手が悪いわけじゃない。
境界線が曖昧だっただけ。
まずは、
自分がどう在るか。
ヒデカ的にはね、
イライラは
境界線を引けっていうサイン、かな。
怒る前に、立ち方を変える。
余裕で、にっこり笑ってから戦略を考える。
その場の空気感が
それだけで変わるよ。
お困りの方がいたら、
一緒に人体実験♪してみてね。
レッツトライ！人体実験♪
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