ネタコをおこせ♪

私が思う
ノートに書くということで
自分の機嫌がとれたこと。
①心が整理される
②心がスッキリする
③心が落ち着く
ナドナド。
あなたにも経験があるに違いない。　
　　
ノートに書く、
何でもいいからアウトプットする！
ことは、自分の機嫌をとる、
自分の心に問い合わせする、
ということになるので、
自分の機嫌を自分でとる実験をしている
ネタコ的にも、とてもお勧めです！！
　
が、しかし！
「新月のお祈り、書いてたけど
続かなかった」とか
「ジャーナリングも、続かなかった」
とか、自分を責めてはイケマセン！！　
　
書きたいなとおもったとき
書きたい時間に
好きな感じで
ノールールで書く！ことを
お勧めしております！！
　　
（ノートに書いてはなかったけど）
私の承認欲求のひとコマを発見💡
こんな年齢になっても
仕事で褒められたいって思った瞬間、
そんな自分を発見したとき、
驚き‼️ましたん。　
　　
こんなに自分で自分の機嫌を
とってるハズなのに、
まだまだ他人からの承認が欲しいなんて💦　
　
私の能力は、
マヨネーズのようにまだまだ
ありまっせ！
残り少なくなったマヨネーズ、
絞りまっせ！
というような承認欲求だったんで、
自分で自分に突っ込んで
ウケました笑　
　　
さて、皆様の中に
新月の祈り、
ジャーナリングやってる方々がいましたら、
あなたのノートの中身、そおっと
教えてもらえませんか？

 
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新月の祈り・・書かねばならぬ、
と思って書いていませんか？
ああーー時間過ぎちゃった・・
と自分を責めていませんか？　
　
新月の祈り、とやらを書いた書いた！
10個くらい、現在進行形で書くんだったかしら？
私ったら、離婚した直後、真剣に書いていたことを思い出しました。
そして、書いたことって、だいたい叶ったような記憶があって、
「忘れたころに叶うんだな」って感想を持っていました。

そして、
あたしたちの悪い癖なんですが、
幸せになるための「ツール」をすうぐ探してしまうこと。
例えば、
YouTubeで「新月に書く」と祈りが届く的な動画をみると
すうぐチャレンジしちゃうってことです。

参照）新月の祈りにこだわらず、
「書く」という行為は潜在意識に近づくことができる
と井上裕之さんが言ってました。。

それで、水野ちゃんたら、
新月の祈り、
グルノート、
三行日記、
ジャーナリング、、などなど、いっぱい色々書いているそうで！！
すごいです！！

嫌がる？水野ちゃんにお願いして、
水野ちゃんが昔に書いたことを大公開！してもらいました。
　
とってもキュートな展開に
アタイは萌萌してしまいました♥

追伸）また私たちの気があってしまったRallbahnノート。
私たちったら、ずいぶん前からこのノートの愛用者です♡。
　
過去に新月の祈りを書いたことがあるあなた。
あなたのRallbahnを聞かせてくださいね。

 
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自我（エゴ）ばかりを主張してしまうのは、
イケナイことなのか？
心の中での主張であっても、イケナイことなのか？
他人を優先しなければならないって、誰に教わったんだっけ？

他の人に優しくしてあげるのは
とても素晴らしいことだと思うのですが、
他の人を「自分のことをおいてきぼりにして」優先する・・
そこまでしないとイケナイですか？？？
本当にそうかしら？

私たちは、親の躾や学校教育で
様々な価値観を教わってきたし、
周囲の人たちとの共振が手伝って
共同意識創造をして、
その価値観が「まっとうである」と信じて疑わなかった
ということも事実だ。

でも・・
心の中では「自分を大切にしない自分」がでてくると
すねたり、モヤモヤしたり、、する。
そして、更に
「そんなこと思っちゃダメ！」
「そんな風に考えたら幸せになれない！」と自分を責め、
【モヤモヤを感じてしまった自分】に罪悪感を感じるのだ。
　
罪悪感・・。
考えてしまったことにすら罪悪感。
実行してなくても、罪悪感。

心の中で思ってしまったこと
は、自分で受け止めてみませんか？
自分という聖人君主でもない凡人を受け止めませんか？

それで、
それはそれとして、
「自分に、わかったよ、わかってるよ」と言って受け止めてから、
心の中で思ってしまったことでは「ない」ことを実行するのは、どうですか？

「君のことはわかってるよ」と先生が一旦受け止めてから、
「でもね・・・」と話をしてくれる先生と、
「教えたことと違うじゃないか！」と叱る先生と、
どっちがうまくいくと思います？

モヤモヤしちゃったね。
大丈夫だよ。
イライラ感じたよね、当たり前だよ。

そんな風に、いったん自分を丁寧に受け止めて、
大切に扱う、そんな人体実験♪を行って、
自分を責めることを極力やめるように、
ちゃんと「自分に」気がつくようになりました。

結果的に、
他人を責める場面がぐっと少なくなったので、
人間関係も大変良好だし、
何よりも、自分がとてもラクだし、自分に自信がもてるようになりました。
ネタコをおこせ♪人体実験♪
あなたの意見も教えてくださいませ～♪

 
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人生とは選択の連続である。
朝起きてから
夜寝るまで、何回選択していることか。

朝、目覚ましがなったあと
あと10分寝よう、と決めるのも選択。
お昼、ランチ何食べよう？と決めるのも選択。
夜、ジムに行こうと思ってたけど、
疲れたからまた今度にしよう、と決めるのも選択。

選択ができない時、
決められない場合、
悩みとなる。

こっちの道を進もうか、
いやはや、
あっちの道がいいかもしれぬ。
悩む悩む悩む。　
　
決められていたなら、
悩まないもの。　
そうですよね？

そんな時、
ネタコ的アドバイスはこうです。
【最高の結果になりますように】と祈ること。　
　
決めたいけど
決まらないから、
洗濯できないから、悩みなんです。

ネタコは・・
自分が幸せになるように望んでいて、
その、自分が幸せになるだろうと思う選択をしても
その結果、誰かが傷ついたりしないようにと「も」望んでいます。
そして、もちろん、
選択をした結果、自分を責めたりもしないで欲しいと望んでいます。
　
じゃあ、どう考えればいいかというと・・・

「自分にも相手にも
全部が幸せになりますように！」
と願う！というアドバイスです。　
　
その昔、
コーチングを受けている時、
私はコーチにこう言われました。
「あなたは問題が好きなんですね？」
「え！？まさか！！
そんな訳ないです。
問題があって、解決しなくて、
困っているんです。好きなわけ、ないです！！」
「でも、あなたの生活時間のうち、
何分、何十分、いや何時間その問題のことを考えているか、
わかりますか？
ずっーとですね？
つまり、
その問題を大きくしているだけですよね？
あなたの人生の殆どをその問題にしてますよね？
わかりますか？
その問題が好きで問題を愛して（いないなら）、
考えていることから離れなければなりません」

　
この時のコーチからは
今回話をしている【ネタコ的アドバイス】＝
【自分も相手も幸せになるように】
という視点を教えてもらえなかったけど、
いまなら、わかる！
自分ができたこと、
自分がやれたこと、だからです！

ああいえばこういう
暴れん坊の私に対する
カッチカチの水野ちゃんのトーク、
お聞きくださいませ〜❤️

 
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ゲストの話の中でこういうものがありました。
家族でディズニーランドに行こうとなったけれど、
僕は行きたくなーい。
子どもたちは行きたーい。
さて、どうしよう、という話。

水野ちゃんの回答。
まず、何が嫌なの？
あなたはどうしたいの？
とネタコに聞いてあげる！！

そして、
行動と心は別だから、
「行く」と決める。
でも、悶々としちゃう・・・
というものでした。

そこで、もう少し掘ってみよう！

何が嫌なのか。
どういうところが嫌だと思うのか。
私だったら・・・

ディズニーも楽しめて
仕事も納期通りに終わって
成功しますように！！

と願っちゃうのです♡💛ぷぷぷ💛

さあ、皆で願い方をちょっと工夫してみよう！

あなたの
心自由なネタコの願い方を教えてくださいね。。

 
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Podcast番組の中で
【ネタコを掘る】
という行動をお勧めしている私です。　
　
何故かというと
【ネタコを掘る】ことによって
本質的な自分、
潜在意識、無意識、
本来の自分、もうひとりの自分、、、
などなど
【自分に気付ける】からであり、　
　
　
　
【自分に気付ける】と
自分で自分の機嫌をとることが
できるようになる！からです。　
　
　
物を買わなくても、
人から褒められなくても、
です。　
　

そんな小さな気づきを広げていくと
自分の世界がドンドン拡大し
ふと思うことが実現してる
なんてことがあります。　
　
　
実は
自分のこの世界は
自分が創っている、
てことが腑に落ちてきます。　
　

ならば、
自在に創造できたら楽しい。ぷぷぷ。　
究極のネタコをおこせ♪人体実験♪は
そこを目指したい🫵　
　
　
ということで、
自分創造が実現化された！
という経験をお持ちの方は教えてくださいね！

 
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あれやこれやと
ひとしきり望んでばかりの私だが、
今回100回記念にゲストとして
お話くださる高岡さんは

こんなに望んでもいいのかしら？

と思っているらしい。　　
　
　
望みを叶える実験がこの世デス！
と言い放っているPodcastを聞いて

そうなんだあ

と思われたそうです。
　
　
自分という人間が
何が好きで
何をしたくて
ということを発見するために、
この世にいます。

発見💡してもらうために
自分からズレてる時に
感情の鈴を鳴らしてお知らせします。

不安
モヤモヤ
イライラ
悲しみ
辛い
脱力感
無力感・・などなど。　
　
　
その音色を耳をすませて
聞いてあげてくださいね！　
　
　
あなたの鈴🛎️の音色は
どのようなことを教えてくれましたか？
ぜひ教えてくださいね！

 
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ネタコ実験のあれやこれや発信が
100回を迎えるにあたり、
強力な助っ人！！
橋口陽二郎さんをお招きしました！　

2024年7月23日配信予定ですが、
なんとこの日は
橋口さんのバースデー🎂🎈だそうです！
お誕生日おめでとう🎁ございます㊗️
👍やったね👍　

橋口さんはデザイナーのお仕事の傍ら
ネタコPodcastを聞いて
自らも実験を繰り返してくださっています。　
　
　
その橋口さんの実験で

ほにゃららをしただけで、
ほにゃららに関連する仕事が舞い込んだ！

という驚きの【現実化してしまった】結果
をシェアしてくれました。　

私は、
橋口さんの実験結果↑↑↑
コレ、を体験するために
地球🌏にいるんだ！と確信しています！
　

ネタコをおこせ♪人体実験♪は
私が、夜逃げ離婚をした後に、
絶対！幸せになる！なってやる〜笑と
自己啓発本、セミナーに傾倒しつつ
わかってきたことを発信しています。　　
　
　
リスナーの皆様が
興味をもたれましたらぜひ
お勧めしたいと思いますので、
私が影響を受けて、
ボロボロになるまで読んだ本など
を紹介します。
　　

石井裕之「心のブレーキの外し方」他多数
石井裕之ダイナマイトモチベーション
石井裕之ダイナマイトアルティメイタム
苫米地英人「洗脳言論」他多数
リズ・ブルボー「からだの声を聞きなさい」他多数
ジェラルド・ジェルポンスキー「ゆるすということ」
パム・グラウト「こうして思考は現実になる」
ジョン・ディマティーニ「心を知る技術」
ジョー・ディスペンザ「あなたという習慣を断つ」

あなたのお勧めの本なども
ぜひ教えてくださいね！

 
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なぜ人は、
言われたくないことを
先に自分から他人に発露してしまうのか。
謎だ。　
　

おばちゃん、が嫌なくせに
おばちゃんを、自ら連呼？して
しまう水野ちゃんの口癖はこうだ。　
　
　
結婚式のお仕事での初顔合わせで
「ご指名くださり、ありがとうございました」
で、とめりゃあいいのに
「こんな、おばちゃん、でいいんですか？」
と聞いてしまう癖。　
　
　
お客様に
「そんな、おばちゃん、だなんて！
おばちゃんじゃ、ないじゃないですかっ」
って言わせるおつもりかっ！？

水野ちゃんへ。
ソッコー、その癖、やめましょう。

思った通りに
人生は進んでしまうのです。　
　
　
自分はどうありたいか
自分はどうしたいか
真剣に真面目に
自分に語りかけましょう。　
　

私の例でいえば、、

年齢容姿不問で
欲しいものを値札見ずに買える
経済が回せる仕事をしますう！

と自分にゆうてます。　
　
　
なぜ人は、
身分不相応なことを思ってはいけない
と思うのだろうか。
身分を決めてるのは自分です。
　
　
学校の先生は
君たち！夢を持とう！
なーんてゆうて、
卒業アルバムに書かせたでしょ？
将来は
大金持ち
サッカー選手
野球選手
モデル、、なんてさ。　
　

卒業アルバムに書いたことを
ちょっと大人の言葉にすれば
いいじゃないですか。　
　
　
私なりに変換してみたよ。
大金持ちは、
値札をみずにスーパーで買い物をする！

サッカー選手は、
サッカーリーグ戦を観に行く！

野球選手は、
野球場で野球好き友達を作る！

そして、
モデルは
UNIQLO着回しインスタをあげる！
どーだパーンチ🤛

ということで、
あなたの変換した卒業アルバムの夢を
聞かせてくださいね！

 

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状況を俯瞰する力が高ければ高いほど、
冷静に分析することができて
判断を間違えることが少なくなる、、と考える。

ロンドンの販売員をみていて
状況を俯瞰する力が高いなと思った。
そこには
「こうみられたらどうしよう」というような
ネガティブな感情はないように思う。

状況を俯瞰して、冷静に分析して、
「何が一番重要であるか、いま何を自分がすべきか」を
常に判断しているように感じた。
いわゆる・・・忖度・・・・ってないなって。

目の前の顧客よりも、
自分にとって重要顧客がくれば
当然、そこを立ち去る、、ような、、そんなイメージ。

どうして
我々は、
仕事ができずチームに迷惑をかけ
チームから嫌われている人に対して、
「最近元気がないけど大丈夫？」なんてゆー声をかけちまうんだろう。

もし自分が、仕事ができずにチームに迷惑をかけている張本人だったら、
「大丈夫？」なんて声かけは余計に傷つく。

そうじゃない。
その人の状況を冷静に判断してあげればいいだけのことだ。
仕事ができない、つまり、仕事の程度がミスマッチなのだから、
仕事を変えればその人の状況は変わる可能性があるんだ、と考える。
そうであれば、、元気だしてね
なんて、言葉がけではなくなる、はず。

状況を正しくみれれば、
言葉がけや対応も変わる。
そうすれば、
人を励まそうとして人を傷つけたり、、
といった「悲劇回避」もできると思う。

とかく、私たちの思い過ごしのミス、をやめよう
って思う。
そのために、状況を俯瞰する力を意識する。
メタ認知力をあげる！
これが目標です・・。

あなたの「あーー失敗だったな、あの声掛け・・・」
の例を教えてくださいね。。

 

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