私が思う
ノートに書くということで
自分の機嫌がとれたこと。
①心が整理される
②心がスッキリする
③心が落ち着く
ナドナド。
あなたにも経験があるに違いない。
ノートに書く、
何でもいいからアウトプットする！
ことは、自分の機嫌をとる、
自分の心に問い合わせする、
ということになるので、
自分の機嫌を自分でとる実験をしている
ネタコ的にも、とてもお勧めです！！
が、しかし！
「新月のお祈り、書いてたけど
続かなかった」とか
「ジャーナリングも、続かなかった」
とか、自分を責めてはイケマセン！！
書きたいなとおもったとき
書きたい時間に
好きな感じで
ノールールで書く！ことを
お勧めしております！！
（ノートに書いてはなかったけど）
私の承認欲求のひとコマを発見💡
こんな年齢になっても
仕事で褒められたいって思った瞬間、
そんな自分を発見したとき、
驚き‼️ましたん。
こんなに自分で自分の機嫌を
とってるハズなのに、
まだまだ他人からの承認が欲しいなんて💦
私の能力は、
マヨネーズのようにまだまだ
ありまっせ！
残り少なくなったマヨネーズ、
絞りまっせ！
というような承認欲求だったんで、
自分で自分に突っ込んで
ウケました笑
さて、皆様の中に
新月の祈り、
ジャーナリングやってる方々がいましたら、
あなたのノートの中身、そおっと
教えてもらえませんか？
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